Популярные, но вредные новогодние блюда

Об этом РБК Life рассказала врач-диетолог, заведующая отделом организации лечебного питания Научно-исследовательского клинического института (НИКИ) детства министерства здравоохранения Московской области Анна Басова.

По мнению диетолога, второе место в списке вредных новогодних угощений занимает жареное мясо или курица. Лучше заменить их на запеченное. Также лучше отказаться от колбас, копченостей.

В тройку опасных для здоровья продуктов попали сладкие газированные напитки, соки и алкоголь, содержащие много сахара. Эксперт рекомендовала соки разбавлять водой.

Врач рекомендовала «разбавить» праздничные салаты полезными авокадо, брокколи, цветной капустой, яблоками.

источник: РБК Life