Все новости
Здоровье
2 Февраля 2018, 13:48

Пейте чай с малиной

Грипп - это инфекционное заболевание, возбудителем которого является вирус. С заболеванием ежегодно сталкиваются россияне и жители других стран, как только на улице начинает холодать.

Вирус гриппа попадает в дыхательные пути (носоглотку) человека и приводит к заражению.
Симптомы гриппа:
- головная боль, усталость;
- высокая температура;
- озноб, жар;
- насморк или заложенный нос;
- кашель или боль (першение) в горле,
- боль в мышцах и суставах.
Если у вас появились признаки заболевания, то нужно сразу обратиться к врачу, не стоит заниматься самолечением, так как только доктор поставит правильный диагноз и назначит необходимое лечение.При температуре 38-390С нужно вызвать участкового врача на дом, либо бригаду скорой помощи.
Если вы заболели гриппом:
- оставайтесь дома и соблюдайте постельный режим;
- выполняйте все рекомендации врача;
-при кашле и чихании закрывайте рот и нос платком;
- вовремя принимайте лекарства;
-пейте горячий чай с малиной, лимоном, клюквой, морсы, теплое молоко с медом.
Если же гриппом заболел кто-то в семье:
- для профилактики начните принимать противовирусные препараты согласно инструкции и с учетом противопоказаний;
- по возможности изолировать больного в другую комнату от других домочадцев;
- проветривать комнаты, где находится больной;
- при уходе за больным использовать марлевые повязки или медицинскую маску;
- делать влажную уборку в помещении.
Как защитить себя от гриппа?
- избегать тесных контактов с людьми, которые имеют первые признаки заболевания (кашляют, чихают);
- промывать полость носа;
-принимать витамины;
-соблюдать личную гигиену, мыть руки с мылом;
-полноценно высыпаться, больше отдыхать;
- включить в рацион больше овощей и фруктов;
- заниматься спортом, закаляться;
-чаще гулять на свежем воздухе;
- одеваться теплее и избегать переохлаждения.
Наиболее эффективным средством от гриппа является вакцинопрофилактика (прививка). Согласно национальному календарю профилактических прививок вакцинация показана детям с 6 месяцев и взрослым, имеющим высокий риск заражения.
Гульфира КУТУЕВА,
врач-эпидемиолог.