+12 °С
Дождь
Все новости
Здоровье
2 Февраля 2018, 13:48
Пейте чай с малиной
Грипп - это инфекционное заболевание, возбудителем которого является вирус. С заболеванием ежегодно сталкиваются россияне и жители других стран, как только на улице начинает холодать.
Вирус гриппа попадает в дыхательные пути (носоглотку) человека и приводит к заражению.
Симптомы гриппа:
- головная боль, усталость;
- высокая температура;
- озноб, жар;
- насморк или заложенный нос;
- кашель или боль (першение) в горле,
- боль в мышцах и суставах.
Если у вас появились признаки заболевания, то нужно сразу обратиться к врачу, не стоит заниматься самолечением, так как только доктор поставит правильный диагноз и назначит необходимое лечение.При температуре 38-390С нужно вызвать участкового врача на дом, либо бригаду скорой помощи.
Если вы заболели гриппом:
- оставайтесь дома и соблюдайте постельный режим;
- выполняйте все рекомендации врача;
-при кашле и чихании закрывайте рот и нос платком;
- вовремя принимайте лекарства;
-пейте горячий чай с малиной, лимоном, клюквой, морсы, теплое молоко с медом.
Если же гриппом заболел кто-то в семье:
- для профилактики начните принимать противовирусные препараты согласно инструкции и с учетом противопоказаний;
- по возможности изолировать больного в другую комнату от других домочадцев;
- проветривать комнаты, где находится больной;
- при уходе за больным использовать марлевые повязки или медицинскую маску;
- делать влажную уборку в помещении.
Как защитить себя от гриппа?
- избегать тесных контактов с людьми, которые имеют первые признаки заболевания (кашляют, чихают);
- промывать полость носа;
-принимать витамины;
-соблюдать личную гигиену, мыть руки с мылом;
-полноценно высыпаться, больше отдыхать;
- включить в рацион больше овощей и фруктов;
- заниматься спортом, закаляться;
-чаще гулять на свежем воздухе;
- одеваться теплее и избегать переохлаждения.
Наиболее эффективным средством от гриппа является вакцинопрофилактика (прививка). Согласно национальному календарю профилактических прививок вакцинация показана детям с 6 месяцев и взрослым, имеющим высокий риск заражения.
Гульфира КУТУЕВА,
врач-эпидемиолог.
Читайте нас:
Выбор редакции
Новости
15 Марта , 15:37
В Сибае за Президента РФ проголосовал участник СВО
Новости
16 Марта , 05:58
В Сибае общественные наблюдатели избирательных участков относятся к выборам ответственно
Актуально
15 Ноября 2023, 10:53
Что положено контрактникам из Башкортостана
Семья
16 Марта , 10:01
В Сибае чествовали юбиляров супружеской жизни
© 2015-2024 Общественно-политическая газета. Издается с 29 июня 1957 года.
При использовании материалов сайта на других ресурсах указание автора и ссылка на страницу сайта обязательны.
Газета зарегистрирована (ПИ №ТУ 02-01356 от 10.07.2015 г.) в Управлении Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан.
УЧРЕДИТЕЛИ: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР Ильязова Людмила Михайловна.
Телефон
8 (34775) 2-55-15 - приемная, главный редактор
Эл. почта
Адрес
453839, Республика Башкортостан, г. Сибай, ул. Заки Валиди, 22.
Рекламная служба
8 (34775) 2-55-02 - рекламный отдел, 2-33-25 - бухгалтерия
Редакция
8 (34775) 2-29-72, 2-29-67 - корреспонденты