-5 °С
Облачно
Антитеррор
Все новости
Образование
2 Ноября 2020, 02:25

Доброе воздействие воды

Лечебное плавание в Сибае организовано на базе Центра детского творчества и представляет собой физкультурно-оздоровительное времяпрепровождение: дети заняты двигательной активностью в водной среде, выполняют физические упражнения.Лечебный эффект плавания достигается комплексом упражнений, в числе которых присутствуют физическая гимнастика, элементы дыхательной гимнастики и работа на тренажере.Профессиональное применение методики лечебного плавания и знание своего дела позволяют тренеру по плаванию, педагогу дополнительного образования ЦДТ Юлии Тарасовой добиться успешных показателей в оздоровлении и развитии детей. Поначалу ребятам хочется просто научиться плавать. Но когда они уже овладевают техникой, появляется спортивный интерес, который постепенно дополняется пониманием и осознанием того, что, занимаясь плаванием, они становятся сильнее и выносливее. Кроме этого, дети привыкают рационально организовывать свое время и, как правило, успеваемость в школе повышается.- При плавании вырабатывается новый ...

Дополнительное образование: оздоровление детей
Доброе воздействие воды - она дарит силу, энергию и радость!
Гульдар КАДАЕВА.
Фото автора.
Лечебное плавание в Сибае организовано на базе Центра детского творчества и представляет собой физкультурно-оздоровительное времяпрепровождение: дети заняты двигательной активностью в водной среде, выполняют физические упражнения.
Лечебный эффект плавания достигается комплексом упражнений, в числе которых присутствуют физическая гимнастика, элементы дыхательной гимнастики и работа на тренажере.
Профессиональное применение методики лечебного плавания и знание своего дела позволяют тренеру по плаванию, педагогу дополнительного образования ЦДТ Юлии Тарасовой добиться успешных показателей в оздоровлении и развитии детей. Поначалу ребятам хочется просто научиться плавать. Но когда они уже овладевают техникой, появляется спортивный интерес, который постепенно дополняется пониманием и осознанием того, что, занимаясь плаванием, они становятся сильнее и выносливее. Кроме этого, дети привыкают рационально организовывать свое время и, как правило, успеваемость в школе повышается.
- При плавании вырабатывается новый автоматизм дыхания, который характеризуется уменьшением длительности дыхательного цикла, увеличением частоты и минутного объема дыхания. При этом увеличиваются легочная вентиляция и жизненная емкость легких. Под влиянием тренировки у пловцов хорошо развивается сила мышц. Кроме того, горизонтальное положение тела при плавании облегчает работу сердца, улучшает расслабление мышц и функции суставов, - рассказывает Юлия Ялаловна.
Очевидно, что и сами родители заинтересованы успехами своих чад в плавании, поэтому стараются не пропускать открытые занятия. Посетив веселые старты, они убедились, что воспитанники знакомы с нормами ГТО. Ребята с большим удовольствием по сей день продолжают успешно их сдавать.
- Известно о пяти фактах влияния воды на организм: она разжижает кровь, даёт нам силу и электрическую энергию для всех мозговых функций, и, в первую очередь, для мышления, помогает снизить риск сердечных приступов и инсультов. Вода необходима для производства всех гормонов, вырабатываемых мозгом, включая мелатонин. Это самый лучший тонизирующий напиток, у него нет побочных эффектов, - говорит мама одного из воспитанников тренера по плаванию Инзия Хасановна Вафина. – Кроме того, при нахождении человека в воде у него увеличивается количество форменных элементов крови: эритроцитов, лейкоцитов, гемоглобина. Это наблюдается даже после одноразового пребывания в бассейне. Через полтора - два часа после занятия состав крови фактически достигает нормального уровня.
Гульшат Ильдаровна Якшимбетова, у которой сын уже третий год занимается плаванием в бассейне ЦДТ, добавляет:
- Мы ценим индивидуальный подход тренера к каждому ребенку, благодарим ее за вклад в физическое развитие наших детей, за знания, развивающие тело и дух. Юлия Тарасова, безусловно, растит будущих спортсменов.
Особое внимание в своей работе тренер по плаванию уделяет занятиям с воспитанниками с ограниченными возможностями здоровья, с ослабленными после перенесенных заболеваний. К примеру, при поставленном диагнозе ДЦП дети спотыкаются, плохо ходят, а вода в таком случае мотивирует к занятиям как нельзя лучше. Она благотворно влияет не только на весь организм, но и на проприоцептивные точки, отвечающие за шаг. Как признается тренер, она любит наблюдать радость в глазах родителей во время плавания детей. Не говоря уже о восторге самих ребят! Некоторые ее воспитанники состоят на учете у невролога, ортопеда, и все специалисты после посещения занятий по плаванию отмечают улучшение самочувствия юных пациентов. Ведь после таких тренировок у девчонок и мальчишек формируется правильный мышечный корсет, плавающие дети меньше обращаются в поликлинику, любая простуда проходит без осложнения.
- Соблюдение правил личной гигиены - неотъемлемая часть оздоровления и физического развития детей, - считает Юлия Тарасова. – Поэтому важно приучать ребенка к чистоте, это дисциплинирует и спасает от многих проблем. Чем раньше ребенок научится ухаживать за своим телом, тем быстрее он станет самостоятельным, будет серьезнее относиться к своему здоровью, внешности, правильному поведению в обществе.
В наш век гаджетов дадут детям планшет - чтоб, извините, закрыл рот, и все проблемы от этого: нет подвижных игр, прогулок, занятий... О пользе зарядки вовсе забыли, а ведь элементарно 10 приседаний, 10 упражнений для пресса, 10 отжиманий приводят все системы организма человека в порядок. Пресс, если конкретно, полезен для внутренних органов брюшной полости, отжимание - для легких, приседания благотворно действуют на кровообращение, то есть на сердце.
Тренер по плаванию предлагает родителям в утреннюю и вечернюю гимнастику для детей включить катание скалки или бутылочки стопой, чтобы формировать ее свод и увеличить супинацию. Это, по словам Юлии Ялаловны, связано с тем, что очень часто стала встречается деформированная – вальгусная – стопа...
Заинтересованные в оздоровлении своих чад родители всегда следуют рекомендациям тренера. Ведь, согласитесь, только колоссальная работа, проделанная сообща, дает положительный результат!
Читайте нас:

© 2015-2024 Общественно-политическая газета. Издается с 29 июня 1957 года.

При использовании материалов сайта на других ресурсах указание автора и ссылка на страницу сайта обязательны.

Газета зарегистрирована (ПИ №ТУ 02-01356 от 10.07.2015 г.) в Управлении Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан.

УЧРЕДИТЕЛИ: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР Ильязова Людмила Михайловна.

Телефон
8 (34775) 2-55-15 - приемная, главный редактор
Эл. почта
Адрес
453839, Республика Башкортостан, г. Сибай, ул. Заки Валиди, 22.
Рекламная служба
8 (34775) 2-55-02 - рекламный отдел, 2-33-25 - бухгалтерия
Редакция
8 (34775) 2-29-72, 2-29-67 - корреспонденты
Яндекс.МетрикаTop.Mail.Ru