Уберечь себя от простуд

Отмечается рост заболеваемости внебольничными пневмониями, большая доля которых бактериальной этиологии. А также рост случаев заболевания гриппом, за первый месяц текущего года в Сибае зарегистрированы 2 типа вируса гриппа А и В.

Напоминаем о путях передачи инфекции - воздушно-капельный, то есть через воздух, при кашле, чихании и т. п. Также возможен и бытовой путь передачи, например, через предметы обихода.

Основным источником инфекции является больной человек, эпидемическая опасность которого напрямую связана с выраженностью таких симптомов, как кашель, насморк при которых вирус выделяется во внешнюю среду, в результате чего заражаются окружающие больного люди.

Симптомы при ОРВИ: боль в горле; высокая температура; головная боль; слабость, сонливость; кашель, насморк, чихание, слезотечение; тяжесть в груди; потливость; ломота в теле.

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины, работники общественного транспорта и других общественных организаций, люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

Ежегодно от осложнений гриппа погибают тысячи человек. Особо тяжело переносят инфекцию дети и пожилые люди, для этих возрастных групп очень опасны осложнения (пневмония, энцефалит, менингит и т. д.).

Для профилактики гриппа и ОРВИ важно соблюдать следующие рекомендации:

- ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность);

- откажитесь от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем);

- регулярно употребляйте продукты, содержащие большое количество витаминов и минералов (фрукты, овощи, лук, клюква и т. д.), способствующих укреплению защитных сил организма;

- одевайтесь по погоде, избегайте переохлаждения и перегревания;

- избегайте контактов с лицами, имеющими признаки заболевания;

- сократите время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;

- регулярно и тщательно мойте руки с мылом, обрабатывайте их кожным антисептиком;

- осуществляйте влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении;

- при первых признаках заболевания вызовите врача на дом.

Лучшим средством противостояния гриппу является вакцинация (каждый год вакцины от гриппа выпускаются с учетом ожидаемого штамма вируса) - высокий уровень надежности профилактики.

Алина СУЛЕЙМАНОВА,

начальник Сибайского территориального отдела Управления Роспотребнадзора по РБ.