Семья Зверевых: «Просто сделай это!»

Гульнур Римовна родилась в Сибае, окончила лицей №9 с серебряной медалью и уехала учиться в Уфимский государственный нефтяной технический университет по специальности «промышленно-гражданское строительство».

Там она встретила будущего мужа Владимира Владимировича Зверева и вместе с ним уехала по распределению в северный городок Покачи, где они прожили пятнадцать лет.

- Когда ты молод, не осознаешь, что девять месяцев зимы - это тяжело. Тем не менее, жить в таком климате мне тоже нравилось, у нас была насыщенная жизнь, отличные коллеги и ранние годы взросления сыновей, - признается Гульнур.

Вернувшись в родной Сибай четыре года назад, она испытала настоящее удовлетворение от климата: короткая весна, солнце и ощущение свободы стали для нее важной жизненной переменой и возможностью бегать куда чаще. Сейчас Гульнур работает инженером по проектносметной работе в ООО «Башмедь» и продолжает развиваться как спортсменка.

Свою беговую историю Гульнур начала на Севере. В 2016 году, в условиях тайги и непростого климата, она пристрастилась к бегу. Первые пробежки по 13 километров стали ежедневной практикой, а участие в организованных забегах открыло новый круг общения. В ее памяти - первый массовый старт в Сургуте, приуроченный ко Дню физкультурника, где она на дистанции 16,8 километра заняла шестое место, несмотря на досадную ошибку с дополнительными километрами не по траектории забега.
- Когда человек одержим целью, он стремится к вершине, - говорит Гульнур.

Полумарафон, дистанция в 21 километр, стал для нее символическим рубежом. Уверенность пришла постепенно: успешные участия по всему ХМАО привели к третьему спортивному разряду по легкой атлетике. Эти достижения - не столько о медалях, сколько о силе воли и умении держать выбранный ритм.

А дальше - больше… Гульнур - увлеченный бегун. Ее целеустремленности можно только позавидовать, ведь она не просто занимается бегом, а покоряет марафонские дистанции. Успешное участие в Московском марафоне - яркое свидетельство ее силы воли и преданности спорту. Бег на длинные дистанции, особенно на 21 километр, - ее страсть. Хотя для многих это кажется огромным расстоянием, именно на этой дистанции Гульнур подтвердила свой третий спортивный разряд по легкой атлетике на Уфимском марафоне. Это достижение стало для нее важной опорой перед марафоном, добавив уверенности в своих силах.

- В прошлом году сбылась моя мечта – я пробежала Московский международный марафон. Это 42,2 километра, 13379 участников и одно важное и сложное испытание. Преодолеть данную дистанцию значило для меня стать настоящим бегуном, и я сделала это! - делится своими эмоциями Гульнур Зверева.

Путь к марафону не был неожиданностью. Три месяца интенсивных тренировок с тренером дополнялись регулярными самостоятельными пробежками. Арсен Киреев, тренер сборной Башкортостана по легкой атлетике и наставник в сообществе «I love supersport UFA», стал ее проводником к новой цели. Дополнительную радость принесло открытие, что он тоже родом из Сибая.

- Тренировки с Арсеном Рамилевичем, главным тренером РБ по легкой атлетике, словно переплавили меня заново, - вспоминает Гульнур. - Восемь лет бега до этого были лишь прелюдией.

Подготовка оказалась жесткой: ноги гудели от нагрузки, привычные каблуки сменились удобной плоской обувью, каждый день превращался в борьбу с внутренним критиком. Но мысль о цели двигала вперед. По ее словам, чтобы покорить марафон, нужно не просто тренироваться, а созреть для этой дистанции, принять ее всей собой.

На трассе, когда тело требовало остановки, Гульнур повторяла как мантру: «Если не можешь бежать ногами, беги сердцем», «Тяжело всем, но выбор - страдать или наслаждаться - за тобой». Эти слова стали ее якорем в потоке эмоций и сомнений. Когда на тридцатом километре силы стали покидать ее, хорошая подготовка и вера в себя помогли дойти до сорокового. Тогда она уже знала, что финиш неизбежен.

Долгожданный финиш принес взрыв эмоций: слезы, рыдания, сковавшую усталость. Но главным чувством был триумф. Гульнур Зверева пробежала марафон за 4 часа 8 минут 36 секунд с темпом 05:53 минут/км. родные на финише вручили ей лимитированную футболку - символ победы над собой.

- Я, наконец, бегун. Это звание выстрадано километрами, потом и слезами радости, - говорит Гульнур.

Помимо личных стартов, Гульнур активно участвует в проекте «5 верст» - еженедельных бесплатных забегах на 5 км с фиксацией времени. Они проходят каждую субботу в 9 утра в экопарке «Терра Зауралье» в Сибае. Это не только старты, но и общение, тематические мероприятия, волонтерская помощь и
создание спортивного духа в городе. Гульнур также участвует в команде организаторов: они готовят забеги, костюмы, привлекают участников и добровольцев.

- В нашем Сибае пенсионеры и люди старшего возраста - большие молодцы. Многие из них увлечены спортом. А вот горожан в возрасте 30-40 лет, конечно, не так много. Хотелось бы пригласить к нам их тоже, - отмечает она и призывает всех увлеченных жителей присоединиться, чтобы вместе вести здоровый образ жизни, находить единомышленников и делать повседневность ярче.

Участие в проекте «5 верст» стало важной частью ее жизни. Сначала дети не понимали увлечения матери, но потом увидели ее вклад в общество, участие в волонтерском движении, стремление не только быть частью команды, а приносить реальную пользу людям и поддержали ее.

Спорт и волонтерство – семейныеценности Зверевых. Владимир, папаЛьва и Михаила, тоже участвует в общественных акциях. Например, послеразлива мазута он организовал и профинансировал вывоз секции бокса дляочистки берега в Анапе.

- Несомненно, наши увлечения и роли как родителей влияют и на мировоззрение наших мальчишек, - говорит Гульнур.

Статус марафонца стал для Гульнур Зверевой не просто личным достижением, а нитью, укрепившей связь с сыновьями-подростками. В глазах детей, где еще жив юношеский максимализм, мама стала примером человека, способного бросить вызов себе и одержать победу. Ее ежедневные тренировки стали семейным ритуалом, беговые километры - темой разговоров за ужином, а сам марафон - осязаемым доказательством целеустремленности, к которой хочется стремиться.

- Мой сын Михаил, отличающийся атлетическими способностями, составляет мне компанию на пробежках. В 2024 году на полумарафоне «Аструм» он занял первое место в абсолютном зачете на дистанции 2 километра. Я была невероятно горда, наблюдая за его победой. Когда Михаилу было 12 лет, я активно возила его на различные спортивные мероприятия. Одним из таких событий стал забег в Екатеринбурге, где он показал отличный результат. Тогда он преодолел дистанцию в 5 километров всего за 20 минут.

Однажды мы с Мишей за два дня успели испытать свои силы в двух городах. Навсегда нам запомнилось участие в «Гонке героев. Дети» в Уфе, где Миша участвовал вместе с секцией по стрельбе. В тот же день я участвовала во взрослой «Гонке героев» с командой «Башкирская медь».

После финиша мы быстро переоделись, собрали грязную одежду в пакет и поехали на вокзал. Прибыв в Челябинск, мы уже в 8 утра стартовали на полумарафоне, где Михаил бежал 5 километров, а я - 10.

Получились очень насыщенные выходные, которые запомнились и мне, и сыну. Это был мощный опыт.

В текущем году он также участвовал в забеге полумарафона «Аструм» на 5 километров, где не смог занять лидирующую позицию, однако показал достойное время, особенно учитывая, что его основные тренировки - это бокс, а не легкая атлетика. Кстати, они с братом Львом двойняшки, в октябре им исполнится 15 лет, - отмечает Гульнур.

Михаил Зверев начал свой спортивный путь в первом классе: сначала увлекся волейболом, но быстро понял, что хочет связать жизнь с боксом. Несмотря на юный возраст, сам пришел в секцию и настойчиво добился места в группе - тренеры заметили в нем главное качество спортсмена, которого не купишь, - большое стремление.

Летние месяцы для Михаила традиционно насыщены: он отрабатывает по два занятия в день. Отец мальчишек Владимир, президент федерации бокса Абинского района краснодарского края, готовит Михаила к соревнованиям и получению спортивного разряда. В Сибае юный спортсмен тренируется в ДЮСШ под руководством Виля Фатхулловича Муталова. Параллельно занимается стрельбой в клубе «Хан» у Фаяза Мажитовича Хасанова, активно участвует в военно-патриотических мероприятиях и выезжает на сборы и состязания.

Результаты говорят сами за себя: Михаил завоевал третье место в личном зачете среди мальчиков на зимнем фестивале комплекса ГТО среди школьников Сибая в возрастной категории 10-15 лет. Он стабильно занимает лидирующие позиции в легкой атлетике, но вместе с тем остается универсальным спортсменом.

Лев Зверев с детства тянулся к воде - с первого класса посещал бассейн по собственному желанию, позже попал в сборную Сибая. Одновременно он проявляет себя как талантливый художник: в городе Покачи осваивал живопись, а сейчас учится в Сибайский детской художественной школе. Здесь он переключился на резьбу по дереву под руководством преподавателя Янузака Ишбердовича Клысова. Это занятие лучше соответствовало его любви к скульптуре.

Таланты Льва были отмечены на серьезных площадках: он стал лауреатом третьей степени Всероссийской юношеской творческой олимпиады «Молодые дарования России» в номинации «Декоративно-прикладное творчество». Лев участвовал в IV культурном форуме «арт-курултай. Дети. 2024» в Уфе и представлял Сибай на III Международном детском культурном форуме в Москве. А также был включен в список одаренных детей города в рамках мероприятия «итоги года - 2024».

Гульнур отмечает, что домашний пример важнее слов.

- С детства у Льва и Михаила разные спортивные интересы. Я, возможно, неосознанно повлияла на их выбор, тренируясь дома под видео Джиллиан Майклс. Мальчики даже говорили, что засыпали и просыпались под ее голос. Считаю, что личный пример и стремление играют большую роль в развитии наших детей, - говорит она.

Характеры братьев дополняют друг друга. Лев - серьезен, ответственно подходит к делу, пользуется авторитетом среди сверстников и склонен к вдумчивым рассуждениям. Михаил – более свободный, импульсивный, ему иногда нужно напоминать о домашних заданиях, но он умеет решать сложные ситуации и находить общий язык с людьми. В подростковом возрасте их интересы частично разошлись: Лев тянется к интеллектуальным занятиям, Михаила больше привлекают спорт и юмор, однако их дружба остается прочной, и братья сохраняют личное пространство, не забывая быть опорой друг для друга.

У Льва уже несколько лет есть мечта стать нейрохирургом. В семье медиков нет, но это не мешает юному таланту представлять себя в будущем в белом халате и с хирургическими инструментами в руках. Возможно, выбор связан с его отличной мелкой моторикой: работы из пластилина у Льва отличаются поразительной детализацией, а педагоги, замечая художественные способности, поддерживают его интерес к медицине.

Михаил смотрит на будущее иначе: он обсуждает с отцом варианты карьеры - от адвокатуры до службы в армии и даже работу в ФСБ. По характеру Михаил свободолюбив и решителен, и эта черта во многом перекликается с отцовским влиянием. Он выбирает профессии, где можно проявить силу воли и умение договариваться с людьми.

Отец для сыновей - важная фигура. Каждое лето они проводят с ним. Он живет далеко, но участвует в жизни детей так же активно, как и мама. Воспитывает в них упорство и силу воли, делится опытом. Братья потом весь год обсуждают его советы, берут с него пример. Авторитет Владимира Владимировича для них так же значим, как и Гульнур Римовны.

Секрет успеха семьи Зверевых кроется в их взаимной поддержке и стремлении к самосовершенствованию. Гульнур всячески поощряет увлечения сыновей, создавая условия для их развития. Она считает, что важно поддерживать интерес детей к разным видам деятельности, давая им возможность проявить себя в спорте, искусстве и учебе. Михаил и Лев, в свою очередь, гордятся достижениями матери и стараются соответствовать ее примеру.

В планах у Гульнур - участие в международных спортивных забегах за рубежом.

- В перспективе, когда дети станут старше, я мечтаю попробовать себя в триатлоне. Эта дисциплина привлекает меня своей комплексностью: плавание, бег и велосипедная гонка на длинную дистанцию.

Несмотря на то, что я пока не умею плавать и опасаюсь высоких скоростей на велосипеде, верю, что смогу преодолеть эти страхи. Мое упорство и желание справиться с боязнью воды, особенно в глубоких местах, где нет дна, дают мне надежду.

Мечтаю, чтобы мы, Зверевы, стартовали вместе! - с улыбкой делится Гульнур, вынашивая планы об участии в семейном триатлоне. - Лев как рыба в воде, Михаил рассекает воздух на велосипеде, ну а мои ноги, кажется, созданы для бега. Представляете, какая команда!

Недавно, пока готовилась статья, в семье Зверевых снова появились поводы для гордости.

На одной из тренировок Лев Зверев повысил свой спортивный разряд по плаванию до 2-го взрослого. Его результат на стометровке кролем составил 1:03,50, что подтвердило стабильный прогресс и серьезную подготовку.
На юбилейном X забеге «Европа - Азия» в Екатеринбурге Гульнур показала лучший личный результат на дистанции 10 км. Она финишировала с временем 48:07, что стало ее новым личным рекордом и впечатляющим подтверждением упорства.

Эти достижения говорят о том, что семья точно не стоит на месте. Каждый день для них - шанс стать лучше, ставить новые цели и добиваться их.

И это не просто спортивное честолюбие. Здоровье - вот истинное сокровище, бесценный дар, и нет более благородной миссии, чем воспитать детей сильными и здоровыми. Лучший урок - не слова, а личный пример, вдохновленный гармонией движения и силы, имя которой – спорт.

История семьи Зверевых - это яркий пример того, как любовь, поддержка и общие интересы могут объединить людей и помочь им достичь высоких результатов в различных сферах жизни. Они доказывают, что гармоничное развитие возможно, если стремиться к самосовершенствованию, поддерживать друг друга и активно участвовать в жизни общества. Семья Зверевых, несомненно, является примером для подражания и гордостью города.

Фото: Архив Гульнур Зверевой