Вернуться в семью с запасом жизненных сил

В Сибайском педагогическом колледже Анна получила профессию учителя начальных классов. Именно здесь, благодаря преподавателю Зухре Исканьяровне Ахмеровой, психология стала ее любимым предметом. Затем окончила Магнитогорский государственный университет по специальности «педагог-психолог». Сострадание, коммуникативность Анны Викторовны помогают ей в профессии.

- Какие методики вы используете в своей работе?

- Использую метафорические ассоциативные карты (МАК-карты), расстановки, трансформационные игры. Расстановки - это метод, который помогает в подсознании найти любую причину ситуации и убрать ее. Гвоздетерапия - это инструмент для освобождения тела, психики от стресса и напряжений. Через работу с телом вытаскиваю эмоции, обиды. Через нейрографику работаем с подсознанием и вырабатываем нейронные связи. Я каждый месяц рисую нейрокалендарь, и через рисунок ставлю себе программу событий на будущий месяц.

Провожу «женские круги»: в едином пространстве происходит обмен энергиями, идет расслабление и заряд бодрости, и в свою семью мы уже возвращаемся наполненными энергией, с запасом жизненных сил.

Участвовала в масштабном фестивале «Сансара», который проходил в Екатеринбурге. Там познакомилась с участником шоу «Битва экстрасенсов» Александром Кинжиновым.

- У родителей часто возникают трудности во взаимоотношениях с детьми...

- Ребенок всегда чувствует мать. Если мама спокойна, если она провела работу над собой, понимает свои потребности, эмоции, переживания и находит способы их удовлетворения, то у ребенка до семи лет проблем не будет. Дети старше семи лет должны понимать, что они любимы и их всегда поддержат.

- А по поводу взаимоотношений с партнером?

- Многие девушки приходят с проблемой недопонимания со своим молодым человеком. Мы не можем поменять людей, но можем поменять себя: взгляды, установки, мировоззрение, отношение.

- Как относиться человеку к критике в свой адрес?

- Если мы принимаем критику близко к сердцу, значит, мы не умеем отстаивать личные границы. У многих есть зависимость от чужого мнения - что подумают люди? К критике старшего, уважаемого для вас человека лучше прислушаться и понять, что он хочет донести, посмотреть на него как на учителя.

- С какими запросами приходят мужчины?

- Мужчин чаще всего волнуют темы бизнеса, денег.

- Как поддерживаете женщин?

- Практикую психологическое сопровождение невест перед свадьбой и в волнительный день бракосочетания. Работаю с беременными женщинами. Материнство - это ответственный шаг. Возникает много вопросов: «Как пройдет беременность, роды? А буду ли я хорошей мамой?» Малыш уже в утробе матери чувствует ее состояние. Поддерживаю в момент родов и после, когда женщина надолго остается одна с малышом.

- Сейчас идет пора экзаменов. Что посоветуете выпускникам и их родителям?

- Родителям необходимо поверить в своего ребенка, задать себе вопросы: «Почему я боюсь за ребенка?», «Почему я в него не верю?» А не верят родители в себя, и этот страх ребенок начинает чувствовать, переживать. С выпускниками в период подготовки и сдачи экзаменов занимаемся нейрографикой: через рисунок идет выброс негативных эмоций, также есть психологические методы, помогающие ребенку максимально расслабиться.

- Чем вы занимаетесь в свободное время?

- Я - творческий человек, люблю рисовать картины, занималась в театральной студии. Общаюсь с природой, знаю практики для работы с энергиями стихий огня, воды, земли, воздуха. Пишу стихи на разные темы, получила награду на Всероссийском конкурсе стихов «Дань Великой Победе». Кстати, моя защита диплома в колледже была тоже в стихотворной форме. Литературный талант передался мне от отца, Виктора Алексеевича Коткова, он печатался в газете «Сибайский рабочий».

Учитель русского языка и литературы школы №12 Елена Ивановна Близнюк заложила в меня любовь к литературе, благодаря ей я освоила технику речи и основы ораторского искусства.

- Какую практику вы можете предложить нашим читателям, чтобы услышать себя?

- В современном мире много информации, и человек теряется. Суть в том, чтобы вернуться к себе, услышать себя. Есть такая практика: включаешь будильник за 15 минут до того, как нужно встать. В полном покое и тишине задаешь вопросы: «Что я чувствую?», «Что происходит в моем теле?», «Какие эмоции, какое настроение сейчас?» Вот это и есть соединение с собой. Мы часто слышим внешний мир, но себя перестаем слышать.

Каждому человеку важно соединиться с собой, со своей душой, своим телом. Если человек целостный, он - в спокойном состоянии, и различные события, обстоятельства не могут вывести его из себя, не мешают идти к своим целям и желаниям.

Анна МАНЗУРОВА.